Sağlık Bakanlığı: “Düzenli Fiziksel Aktivite Hastalık Risklerinin Azaltılmasında Kritik Rol Oynuyor”

Sağlık Bakanlığı, “Sağlık İçin Hareket Et Günü” kapsamında yayımladığı bilgilendirme bülteninde günlük yaşamda fiziksel aktivitenin önemine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Bakanlık, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde sunulan fiziksel aktivite danışmanlığı ve egzersiz programlarıyla vatandaşların sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanmalarının amaçlandığını bildirdi.

Bültende, fiziksel aktivitenin “günlük yaşamda enerji harcanmasıyla gerçekleşen bedensel hareketler bütünü” olduğu belirtilerek, hareket etmenin bireylerin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığının gelişmesine katkı sunduğu vurgulandı. Düzenli fiziksel aktivitenin olası hastalık risklerini azaltmada önemli rol oynadığı ifade edildi.

“Düzenli Egzersiz Alışkanlığı Kazandırılması Amaçlanıyor”

Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen koruyucu ve önleyici sağlık hizmetleri kapsamında Sağlıklı Hayat Merkezlerinde fizyoterapistler tarafından ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı hizmeti verildiği aktarıldı. Alanında uzman fizyoterapistlerin her yaş grubuna yönelik egzersiz ve fiziksel aktivite alışkanlığı konusunda danışmanlık sunduğu kaydedildi.

Bültende, “Alanında uzman fizyoterapistler, kişinin ihtiyacına yönelik hareket danışmanlığı sunarak sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılmasını amaçlamaktadır.” ifadelerine yer verildi.

Ücretsiz Pilates Programları Sunuluyor

Sağlıklı Hayat Merkezlerinde çeşitli spor aletleri eşliğinde gerçekleştirilen egzersiz programlarının yanı sıra ücretsiz pilates derslerinin de düzenlendiği bildirildi. Fizyoterapistler eşliğinde uygulanan pilates programlarıyla bireylerin duruş, denge ve esneklik gelişimine katkı sağlandığı belirtildi.

Bakanlık açıklamasında, pilates uygulamalarının danışanların yaşam kalitesini artırmaya yönelik destekleyici çalışmalar arasında yer aldığı ifade edildi.

“Egzersiz Kronik Hastalıkların Önlenmesinde Etkili”

Bültende, düzenli egzersizin kardiyovasküler hastalıklar, obezite, diyabet ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesinde önemli etkiler oluşturduğuna dikkat çekildi. Türkiye genelindeki 347 Sağlıklı Hayat Merkezi’nin 246’sında fiziksel aktivite salonlarının bulunduğu belirtilirken, bu merkezlerde yürütülen egzersiz programlarının tamamen ücretsiz olduğu kaydedildi.

Fizyoterapistlerin egzersiz öncesinde bireylerin risk faktörlerini değerlendirdiği, ardından kişiye uygun bireysel veya grup egzersiz programları oluşturduğu aktarıldı. Grupların 8 ila 15 kişiden oluştuğu ve haftalık programlarla bireylerin fiziksel aktivite düzeyinin artırılmasının hedeflendiği ifade edildi.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI